Таблица калорийности
продуктов и блюд

(по И.М. Скурихин, В.А. Тутельян Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. Справочник, 2008 год)

Калорийность продуктов (на 100 гр. продукта)

 
Детокс: что, как, когда и почему
Внимательно читая о жизни голливудских звезд, можно неоднократно увидеть сообщения о том, что та или иная актриса, стремясь похудеть, прошла детокс-программу в швейцарской, австрийской или...
Читать далее
Физическая нагрузка и энергозатраты при различных видах спорта/активности
Наш организм постоянно получает и тратит энергию. Мы получаем энергию вместе с пищей, а процесс ее траты ученые разделяют на основной обмен и специфические энергозатраты.
Читать далее
Дневник питания

Помочь соблюдать диету и следить за организмом поможет дневник питания.
Завести себе дневник
Детокс: что, как, когда и почему
Внимательно читая о жизни голливудских звезд, можно неоднократно увидеть...
Физическая нагрузка и энергозатраты при различных видах спорта/активности
Наш организм постоянно получает и тратит энергию. Мы получаем энергию вместе с...
Все статьи